En el entramado escolar, donde las exigencias, responsabilidades y desafíos se presentan de manera constante, suele asumirse que quien dirige una institución debe estar siempre disponible, resolviendo problemas, sosteniendo al equipo, atendiendo a las familias y acompañando a las y los estudiantes. Este rol, tan vital como complejo, está cargado de decisiones, gestiones, tensiones y múltiples demandas que exigen atención simultánea. Sin embargo, existe un aspecto fundamental, pocas veces visibilizado, que sostiene la calidad de esas decisiones y el equilibrio del liderazgo: el autocuidado.

El liderazgo educativo no es solamente una función técnica ni una posición jerárquica. Es, sobre todo, un ejercicio humano que requiere claridad mental, estabilidad emocional, energía física y serenidad interior. Estas condiciones no se obtienen por simple voluntad ni por compromiso con la tarea; se construyen a partir del cuidado personal. Un cuerpo agotado, una mente saturada o un ánimo desgastado terminan afectando la capacidad de liderar con justicia, de resolver con prudencia y de comunicar con empatía.

Por ello, hablar de liderazgo efectivo en los centros escolares es también hablar de salud integral. No se trata de separar lo personal de lo profesional, como si fueran mundos distintos, sino de comprender que la forma en que un directivo se cuida a sí mismo impacta directamente en su forma de acompañar a los demás. Una dirección que se sostiene desde el equilibrio personal es más capaz de promover climas institucionales sanos, de contener emocionalmente a su equipo y de encarar los cambios sin caer en la reactividad.

El autocuidado no debe entenderse como lujo ni como acto individualista. Es, en realidad, un acto de responsabilidad profesional. Dormir bien, alimentarse de manera adecuada, reservar espacios de descanso, cultivar relaciones sanas, desconectarse cuando es necesario, pedir apoyo, hacer pausas para reflexionar, son prácticas que, lejos de debilitar el rol directivo, lo fortalecen. Porque una mente clara se forja en un cuerpo que no ha sido olvidado.

La sociedad, en general, desconoce el nivel de desgaste que puede implicar el trabajo directivo. El liderazgo en la escuela no termina al cerrar la puerta del aula o de la oficina. Es una tarea que se lleva consigo, que atraviesa las emociones, que ocupa el pensamiento incluso fuera del horario laboral. Por eso, es urgente instalar una nueva cultura organizacional que no premie la sobrecarga, sino que valore el equilibrio. Que no exija sacrificios constantes, sino que comprenda que cuidar a quien dirige es también cuidar a toda la comunidad escolar.

Reconocer el autocuidado como parte esencial del liderazgo educativo es dar un paso hacia escuelas más humanas, más sostenibles y más justas. Escuelas donde se entienda que una buena decisión, una intervención oportuna o una palabra empática no surgen de la prisa, del cansancio o del agotamiento, sino del bienestar profundo de quien las sostiene.

Dr. Manuel Alberto Navarro Weckmann

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